Taukah anda bahwa menagkap dan melempar adalah gerakan dominan (selain memukul) dalam permainan bola kasti, tak heran banyak pertanyaan “tuliskan macam macam cara menangkap bola dalam permainan kasti”.
Biasanya gerakan melempar dan menagkap bola dilakukan oleh regu penjaga untuk mematikan regu pemukul.
Seperti yang kita tau bahwa dalam permainan bola kasti, terdapat regu pemukul untuk mencetak poin sebanyak mungkin, dan regu penjaga yang bertindak mematikan lawan.
Maka dari itu, teknik dasar menangkap bola kasti sangat penting dipelajari guna bermain dengan baik, demikian juga melempar dan memukul guna mencetak banyak poin untuk menang.
Silahkan simak cara melempar, menangkap dan memukul bola kasti dibawah ini!
Table of Contents
Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Kasti
Dalam permainan kasti, teknik menangkap dan melempar sangat penting diketahui dan dipelajari dengan baik. Karena teknik yang digunakan dengan baik akan memberikan efek atau hasil yang bagus pula dalam permainan.
Cara Menangkap Bola
Sebutkan cara menangkap bola dalam permainan kasti. Pertanyaan ini banyak kami temukan, sebenarnya menangkap bola dalam permainan kasti juga memiliki tiga teknik, yakni :
- Menangkap bola melambung.
- Menangkap bola mendatar.
- Dan menangkap bola menyusur tanah.
Menangkap Bola Melambung
Teknik atau langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola kasti yang melambung adalah sebagai berikut:
- Tegakkan posisi badan kita, lalu arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Posisi kaki kanan berada di depan kaki kiri.
- Kedua siku ditekuk, posisikan kedua tangan sejajar.
- Rilekskan juga tangan kita, demikian juga seluruh jari tangan juga diregangkan.
- Pada saat bola mulai mendekat, tangkap bola dengan kedua tangan.
Menangkap Bola Mendatar
Yang kedua adalah teknik menangkap bola mendatar dalam permainan kasti, yaitu:
- Posisi badan sedikit jongkok.
- Lengan dua-duanya posisikan (siap) di depan untuk menangkap bola.
- Pandangan kita harus fokus (rileks) kearah datangnya bola.
- Posisikan juga kaki kanan kita di depan kaki kiri.
- Tangan juga harus rileks, agar seluruh jari tangan bisa diregangkan.
- Tangkap bola menggunakan kedua tangan.
Menangkap Bola Menyusur Tanah
Berikut ini cara melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:
- Jongkokkan sedikit badan kita, lalu arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
- Jongkokkan juga sedikit tubuh kita dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
- Kedua lutut ditekuk.
- Posisikan lutut kaki kiri kita agar berada di depan dada. Sementara lutut kaki kanan menyentuh tanah.
- Sejajarkan kedua tangan kita di depan kaki, kemudian mulai tangkap bolanya.
- Usahakan jangan kaku, seluruh jari tangan harus diregangkan, tangan harus dalam kondisi rileks.
Lihat gambar lapangan kasti disini, berikut ukuran dari seluruh struktur lapangan kasti. Masih banyak para pecinta atau pemain kasti yang belum mengetahuinya.
Cara Melempar Bola
Setelah men tuliskan macam macam cara menangkap bola dalam permainan kasti. Tak afdol rasanya kita jika tidak mempelajari cara melempar bola kasti yang benar.
Jadi, pada saat melempar bola ke arah pemukul, bagi pelambung bola kasti, teknik mengayun adalah dari bawah dengan satu tangan.
Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Dalam bola kasti, lemparan itu terdiri dari tiga teknik, yakni :
- Teknik lemparan bola mendatar.
- Lemparan bola melambung.
- Dan lemparan bola menyusur tanah.
Penjelasan langkah-langkah melempar atau melambungkan bola kasti adalah sebagai berikut :
Lemparan Bola Melambung
Berikut ini adalah cara lemaran bola kasti melambung, yaitu :
- Badan berdiri tegak, posisinya agak menyamping.
- Fokus dan rileks kan pandangan mata kita ke depan melihat ke arah pemukul.
- Buka sedikit posisi kedua kaki kita, yaitu kira-kira sebahu.
- Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Tekuk sedikit lutut kaki kiri, sementara kaki kanan diluruskan di belakang.
- Pegang bola dengan salah satu tangan.
- Untuk tangan yang sedang tidak membawa bola bisa di sejajarkan dengan bahu posisinya.
- Coba mulai lempar bolanya menggunakan cara mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan.
- Di saat yang sama, langkahkan kaki kanan ke depan.
Lemparan Bola Mendatar
Yang kedua, adalah cara melakukan lemparan bola kasti mendatar, yaitu:
- Pandangan kita harus fokus melihat ke depan, yaitu ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
- Badan kita harus berdiri tegak dengan posisi menyamping. Sementara kaki kanan kita berada di belakang kaki kiri.
- Buka selebar bahu kedua kaki kita agar seimbang.
- Kemudian, kaki kanan diluruskan ke belakang.
- Lutut kaki kiri agak ditekuk.
- Raih dan pegang bola dengan salah satu tangan.
- Pada saat memegang bola, siku tangan juga ditekuk dengan sudut 90 derajat.
- Sementara tangan yang satunya, yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
- Mulai lah lempar bolanya secara sejajar dari samping kepala, supaya lemparannya dapat sejajar dengan dada.
- Setelah bola dilempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan (bersamaan).
Lemparan Bola Menyusur Tanah
Berikut ini adalah cara melakukan teknik lemparan bola menyusur ke tanah, yaitu:
- Fokuskan pandangan kita ke depan.
- Kemudian, badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.
- Posisikan kaki kanan kita di belakang kaki kiri.
- Buka sedikit kedua kaki, kira-kira selebar bahu.
- Ketika bola telah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Macam-Macam Cara Memukul Bola dalam Permainan Kasti
Setelah mempelajari tuliskan macam macam cara menangkap bola dalam permainan kasti dan cara melambungkan bola kasti. Berikut ini juga ada tiga teknik pukulan dalam permainan kasti, yakni :
- Pukulan mendatar.
- Pukulan Melambung.
- Dan pukulan merendah.
Dalam permainan bola kasti, arah pandangan ketika memukul bola diarahkan ke datangnya bola.
Dan pada saat melakukan gerakan memukul bola, arah bola juga harus diarahkan ke depan, baik itu atas, kiri, ataupun ke kanan selama masih dalam daerah lapangan.
Pukulan Melambung
Seorang Hitter biasanya akan memilih teknik pukulan melambung untuk mengarahkan bola dari hasil pukulannya melambung tinggi ke udara.
Nah, cara melakukan teknik pukulan melambung langkah-langkahnya bisa anda simak dibawah ini :
- Pegang bagian terkecil pemukul (bat) menggunakan satu tangan.
- Posisi saat akan memukul adalah tegak dengan arah badan sedikit menyamping.
- Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, sedangkan kaki kiri terletak di depan kaki kanan.
- Posisi tangan yang memegang pemukul menyerong dengan sudut 45 derajat ke bawah.
- Sementara posisi telapak tangan yang tidak membawa pemukul dibuka layaknya akan mengambil bola.
- Pada saat memukul, tangan mengayun dengan posisi siku lurus.
- Coba pukul bola dengan kuat, sambil lalu kaki kanan melangkah ke depan.
Pukulan Mendatar
Pukulan mendatar dalam upaya memukul lurus pada permainan bola bertujuan membuat bola melesat ke depan, sehingga agak sulis dikendalikan.
Nah, cara melakukan pukulan mendatar atau memukul lurus dapat dipelajari dengan beberapa step gerakan sebagai berikut:
- Pada bagian paling kecil (bat) silahkan pegang menggunakan satu tangan.
- Badan kita harus rileks dan tegak berdiri dengan posisi menyamping.
- Renggangkan kedua kaki kira-kira selebar bahu, posisi kaki kiri di depan kaki kanan.
- Sejajarkan juga pemukul (bat) se bahu.
- Coba rentangkan tangan yang tidak membawa bola kearah depan, sedang telapak tangan dalam posisi terbuka.
- Kemudian, ayunkan tangan kita dengan posisi mendatar dan pukul bolanya dengan power (keras), lalu langkahkan kaki kanan ke depan secara bersamaan.
Pukulan Merendah
Tujuan dari penggunaan teknik pukulan merendah adalah untuk bisa mengarahkan bola dengan cepat dan memantul ke tanah setelah dipukul.
Nah, untuk melakukan teknik pukulan merendah, caranya akan dijelaskan sebagai berikut:
- Pegang bagian lebih kecil pada pemukul (bat) menggunakan satu tangan saja.
- Posisi badan pemukul agak kerah menyamping sambil lalu berdiri dengan tegak, buka kaki kita selebar bahu sambil kaki kiri terletak di depan kaki kanan.
- Naikkan sedikit ketas tangan yang membawa pemukul, serta berada di belakang tubuh.
- Setelah itu, ayunkan tangan dari atas menuju ke bawah ketikan hendak memukul bola.
- Pada saat memukul bola, secara bersamaan kaki kanan melangkah ke depan.
Lihat Beberapa Gerak Dasar Manipulatif Bola Kasti
Penutup
Menjawab pertanyaan seputar “tuliskan macam macam cara menangkap bola dalam permainan kasti”, teknik menangkap bola kasti ada 3, yaitu menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar dan menagkap bola menyurur ditanah.
Demikian juga cara memukul bola kasti dan cara melempar boal kasti, sistem latihan dasarnya hampir sama. Perkembangannya bisa dilakukan oleh para pemain sejalan dengan semakin banyaknya jam terbang bermainnya.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk pendidikan kita, lihat juga ukuran berdasarkan gambar lapangan kasti.
Dan taukah anda jumlah pemain kasti? ternyata anggota dan masing-masing perannya juga banyak dan penting untuk kita ketahui sebagai pemain atau pecinta bola kasti.