Sama halnya dengan beberapa olahraga lainnya, dalam permainan bola basket dikenal juga istilah dribbling, atau cara menggiring bola basket yang benar.
Menggiring bola (dribble) sangat penting bagi setiap pemain guna membawa bola ke daerah lawan sekaligus melewati lawan.
Beberapa syarat pendukung melatih atau melakukan dribble adalah kecepatan, kelincahan, serta akurasi untuk menggiring bola dengan baik dan benar.
Untuk memahami labih jauh seputar macam macam teknik menggiring bola basket yang benar, beberapa pelanggaran yang harus dihindari hingga teknik dasarnya, silahkan lihat penjelasannya dibawah ini.
Table of Contents
Cara Menggiring Bola Basket yang dibenarkan
Sebenarnya dalam setiap olahraga ada banyak sekali cabang skil spesifik yang semuanya harus dikuasai oleh seorang atlet, termasuk skil – skil menggiring bola dalam dunia basket.
Cara menggiring bola basket yang dibenarkan misalnya, dalam dunia basket macam macam teknik dribel umumnya para atlet mengenal atau mengusai teknik dribel antara lain :
Dribble Belakang
Dribble belakang merupakan teknik hasil variasi dari crossover.
Cuman perbedaannya, teknik melakukan dribble ini yaitu dengan memantulkan bola melewati bagian belakang kaki.
Selain itu, cara lain jika ingin melakukan teknik Dribble belakang adalah dengan memosisikan kedua kaki tidak lebih dari lebar bahu pemain.
Dribble di Sela-Sela Kaki
Cara menggiring bola basket yang bagus juga bisa dilakukan disela-sela kaki, teknik ini merupakan variasi dari gerakan crossover sebelumnya.
Hanya saja mungkin bagi pemula cenderung lebih susah melatihnya, karena pemain harus memantulkan bola di antara kedua kaki, lalu menangkapnya dengan tangan lain.
Crossover
Cara menggiring bola basket berikutnya yang benar adalah teknik Crossover, teknik ini dilakukan dengan mengubah posisi bola dari satu tangan ke tangan lainnya.
Sebenarnya tujuan utama dari teknik ini adalah untuk mempertahankan bola dari lawan.
High Dribble
Cara melakukan teknik ini adalah dengan menDribble, atau memantulkan bola secara lurus ke bawah dengan jarak yang tinggi.
Tips dalam melakukan teknik ini yaitu melakukannya dengan posisikan lengan Anda sejajar dengan bahu.
Tujuan dari melakukan variasi teknik ini adalah untuk mempercepat penyerangan dengan melewati hadangan lawan.
Jadi, pantulkan bola basketnya hingga tingginya di atas pinggang, lakukan secara cepat.
In and Out Dribble
Dalam melakukan cara atau gerakan ini adalah dengan menggerakkan bola dari sisi luar ke dalam, kemudian mengeluarkannya kembali dengan cepat.
Ingat, bola posisinya harus di bawah telapak tangan.
Cara melakukan teknik dribble ini harus cepat agar bola tidak lepas dari cengkraman.
Wraparound
Jenis teknik menggiring bola basket lainnya adalah Wraparound, yaitu teknik yang sebenarnya hampir serupa dengan dribble belakang.
Cuman perbedaannya dalam teknik ini, bola dilempar dari samping sampai melewati punggung dan menuju ke arah depan.
Macam Macam Pelanggaran dalam Menggiring Bola Basket
Setelah mengetahui jenis jenis teknik dribble atau cara menggiring bola basket, selanjutnya mari pahami apa saja bentuk pelanggaran dalam menggiring bola basket. Sehingga anda jangan pernah melakukan kesalahan seperti yang akan dijelaskan dibawah ini.
Double Dribble
Walking
Carrying
Teknik Dasar Menggiring Bola Basket
- Pandangan mata fokus ke permainan, jangan juga terlalu fokus kepada bola.
- Rentangkan lengan anda, kemudian lakukan gerakan pada pergelangan tangan untuk memantulkan bola kembali ke tanah.
- Ketika melakukan dribble, gunakan jari anda, lalu bukan telapak tangan untuk mengontrol bola.
- Jangan memantulkan bola terlalu tinggi ketika sedang menggiring bola.
- Gunakan lengan serta tubuh guna melindungi bola dari pemain bertahan.
Fungsi dan Kegunaan Menggriring (Dribble) Bola Basket
Secara sederhana, dribbling merupakan teknik menggiring bola ke arah depan dengan cara memantul-mantulkannya dengan satu tangan. Atau bisa juga secara bergantian dengan tujuan untuk memperoleh angka.
Lalu tujuan dari melakukan Dribbling atau menggiring bola setidaknya sangat penting untuk 3 hal ini, yaitu :
- Untuk memasukkan bola lebih cepat menuju ke keranjang lawan untuk mendapatkan poin.
- Untuk menyusup atau menerobos ke daerah pertahanan lawan guna mengoper atau memasukkan bola.
- Sebagai bagian dari strategi guna mengacaukan pertahanan lawan, sehingga permainan lawan menjadi terhambat, bahkan kacau dari strategi utamanya.
- Sebagai upaya mencari peluang atau kesempatan buat memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat
- Menguasai atau mengontrol bola dalam pertandingan.
- Sebagai upaya menyelamatkan bola jika tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera memberikan operan kepada teman.
Kesimpulan Menggiring Bola Basket yang Benar
Dari informasi diatas, kita bisa mengetahui secara gamblang bahwa, terdapat beberapa cara mendribble bola basket yang harus dikuasai ketika bermain basket.
Selain itu, agar bisa bermain dengan baik kita juga perlu mengetahui beberapa macam pelanggaran dalam menggiring bola basket, seperti misalnya kondisi carrying, walking hingga double dribble.
Dengan mengetahui cara menggiring bola basket yang benar, kita bisa lebih leluasa bermain hingga mampu belajar menciptakan peluang-peluang poin buat tim.
Ingat, sikap tangan saat menggiring bola adalah posisi melebar, menggunakan satu tangan saja. Saat bola bergerak ke atas ,telapak tangan menempel bola dan mengikuti arah bola. Semoga bermanfaat.